La science au service de votre santé et de vos performances
Nous croyons que la performance durable repose sur une compréhension approfondie de votre corps. C’est pourquoi nous mettons à votre disposition une gamme complète de tests conçus pour évaluer vos capacités physiques, identifier vos points forts et vos axes d’amélioration, et personnaliser votre entraînement de manière optimale.
Nos différents tests
Test Neurocom
Le test Neurocom est une évaluation posturale dynamique qui mesure vos capacités d’équilibre et de coordination. Ce test analyse vos réactions sensori-motrices, permettant d’identifier les déficiences et de personnaliser votre entraînement pour améliorer votre stabilité et prévenir les blessures.
Paramètres mesurés: Contrôle postural, stabilité, réactions sensori-motrices.
Bénéfices: Amélioration de l’équilibre, prévention des chutes, optimisation des performances sportives.
Inclus dans le bilan de santé de base & le bilan complet.
Test d'effort
Le test d’effort est une évaluation cardiovasculaire réalisée sur un vélo ou un tapis de course. Il permet de déterminer votre VO2 max (consommation maximale d’oxygène), vos seuils aérobie et anaérobie, et d’adapter précisément votre entraînement pour améliorer votre endurance et votre performance.
Données recueillies: VO2 max, seuils aérobie et anaérobie, fréquence cardiaque maximale, consommation d’oxygène.
Importance: Adaptation précise des zones d’entraînement, optimisation de l’endurance, prévention des risques cardiovasculaires.
Inclus dans le bilan de santé de base & le bilan complet.
Test orthostatique
Le test orthostatique consiste à mesurer différents paramètres physiologiques au repos (fréquence cardiaque, tension artérielle, variabilité cardiaque) pour évaluer votre niveau de récupération, votre état de stress et votre capacité à faire face aux exigences de l’entraînement.
Paramètres mesurés: Fréquence cardiaque, tension artérielle, variabilité cardiaque.
Bénéfices: Évaluation de la récupération, détection du surentraînement, optimisation de la gestion du stress.
Inclus dans le bilan de santé de base & le bilan complet.
EyeBrain
L’Eyebrain est un test qui évalue vos fonctions cognitives et vos temps de réaction en analysant les mouvements de vos yeux. Il permet d’identifier les déficiences cognitives et de travailler sur l’amélioration de vos performances cérébrales.
Paramètres mesurés: Temps de réaction, mémoire, concentration, coordination œil-main.
Bénéfices: Amélioration de la concentration, optimisation des temps de réaction, amélioration de la coordination.
Inclus dans le bilan de santé complet.
Analyse corporelle
L’analyse corporelle est réalisée par impédancemétrie, une méthode non invasive qui mesure votre composition corporelle : masse grasse, masse musculaire, hydratation, etc. Ces informations sont essentielles pour suivre vos progrès, ajuster votre alimentation et optimiser votre entraînement.
Informations obtenues: % de masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, hydratation, métabolisme de base.
Utilisation: Suivi des progrès, adaptation de l’alimentation, optimisation de la composition corporelle.
Inclus dans le bilan de santé de base & le bilan complet.
Biodensity
La Biodensity est un système qui permet de mesurer et d’améliorer la densité osseuse et la force musculaire grâce à des exercices spécifiques à faible impact. Il aide à prévenir l’ostéoporose, à améliorer la posture et à renforcer la force musculaire de manière sûre et efficace.
Paramètres mesurés: Densité osseuse, force musculaire, équilibre.
Bénéfices: Prévention de l’ostéoporose, amélioration de la force musculaire, amélioration de la posture.
Hypoxie
Le test d’hypoxie permet de simuler les conditions d’altitude pour évaluer votre réponse physiologique au manque d’oxygène. Il est particulièrement utile pour les athlètes qui s’entraînent ou concourent en altitude, car il permet d’optimiser leur acclimatation et d’améliorer leurs performances.
Paramètres mesurés: Saturation en oxygène, fréquence cardiaque, ventilation.
Bénéfices: Optimisation de l’acclimatation à l’altitude, amélioration des performances en altitude, évaluation des risques liés à l’altitude.
Myotest
Le Myotest est un outil d’évaluation de la force et de la puissance musculaire basé sur l’analyse du mouvement. Il permet de mesurer des paramètres clés tels que la force maximale, la vitesse d’exécution et la puissance développée, offrant ainsi un aperçu complet de votre profil musculaire.
Paramètres mesurés: Force maximale, vitesse, puissance, profil force-vitesse.
Bénéfices: Optimisation de l’entraînement de force, prévention des blessures, suivi des progrès.
Podologie
La podologie permet d’évaluer la biomécanique du pied et son impact sur l’ensemble du corps. Ce test analyse les mouvements, les appuis et les déséquilibres pour identifier les éventuelles causes de douleurs ou limitations fonctionnelles.
Paramètres mesurés : Appuis plantaires, alignement postural, dynamique du pied en mouvement.
Bénéfices : Permet de comprendre le dysfonctionnement du pied et ainsi procurer un traitement adéquat.
Une base scientifique pour des programmes et traitements sur mesure
Des tests au service de la santé et du sport
Nos tests ne sont pas de simples évaluations : ils sont au cœur de notre méthode. Que ce soit dans le cadre d’un accompagnement sportif ou d’un traitement lié à la santé, ces outils avancés nous permettent de comprendre précisément votre corps et ses besoins spécifiques.
En santé, ils servent à identifier les dysfonctionnements subtils et à orienter nos traitements vers une restauration optimale des fonctions corporelles. Par exemple, l’analyse biomécanique du pied ou la variabilité cardiaque nous aident à traiter les douleurs chroniques et à améliorer la récupération.
En sport, ces tests deviennent des supports incontournables pour personnaliser vos programmes d’entraînement. Grâce aux données recueillies, nous établissons des recommandations précises et intégrons vos plans dans des outils connectés comme Nolio ou Technogym pour un suivi en temps réel. Ils permettent également de prévenir les blessures, optimiser vos performances et ajuster vos programmes en fonction de vos objectifs.
Cette approche garantit que chaque programme ou traitement repose sur une base solide, adaptée à votre profil unique.
Chez Athletica, nous faisons de ces tests le point de départ d’une progression durable et efficace.
Des test aux bilans pour un résultat 100% personnalisé
Nos bilans : la clé d’un accompagnement sur-mesure
Ces évaluations sont bien plus qu’une simple formalité : elles constituent le socle sur lequel repose toute notre approche personnalisée. En combinant nos tests et notre expertise, nos bilans permettent d’identifier vos besoins spécifiques, vos forces et vos axes d’amélioration. Nos bilans sont conçus pour vous guider vers vos objectifs.
Bilan de santé de base
Ce bilan est idéal pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique ou démarrer un programme sportif adapté à leur condition actuelle.
Il inclut :
. Test Neurocom : première étape pour analyser vos aptitudes neuromotrices.
. Test d’effort : évaluation cardio-respiratoire adaptée à votre niveau.
. Test orthostatique : mesure de votre équilibre entre stress et récupération.
. Analyse corporelle : mesure précise de votre composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, etc.).
Bilan de santé complet
Ce bilan est particulièrement recommandé pour les sportifs professionnels, les personnes en réathlétisation ou celles souhaitant un diagnostic complet avant de débuter un programme.
Il contient :
. Test Neurocom : une évaluation des aptitudes sensorimotrices pour détecter les déséquilibres ou faiblesses.
. Eyebrain : test d’oculomotricité pour évaluer l’activation des aires corticales.
. Test d’effort : analyse cardio-respiratoire réalisée sur tapis ou vélo pour mesurer votre endurance et vos capacités physiques.
. Analyse corporelle : mesure précise de votre composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, etc.).
. Test orthostatique : analyse de la qualité et des cycles du sommeil, essentielle pour optimiser la récupération et les performances.
. Analyse de sang et des selles : pour détecter d’éventuelles carences ou déséquilibres métaboliques.
. Consultation avec le Dr Golay : un rendez-vous avec notre expert pour interpréter les résultats et définir un plan d’action adapté.
F.A.Q
Pourquoi réaliser un bilan de santé ?
Un bilan est une étape essentielle pour comprendre vos besoins spécifiques et poser les bases d’un accompagnement sur mesure. Chez Athletica, nos bilans permettent :
. D’évaluer votre état de santé global grâce à des tests approfondis (Neurocom, test d’effort, analyse de la variabilité cardiaque au repos, etc.).
. De détecter des déséquilibres ou faiblesses qui pourraient freiner vos progrès ou affecter votre bien-être.
. De personnaliser vos programmes en fonction de vos objectifs (performance sportive, réathlétisation, remise en forme).
. De suivre vos progrès grâce à des évaluations régulières et des ajustements continus.
Ces tests sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Oui, nos tests et bilans sont conçus pour s’adapter à tous les profils, qu’il s’agisse de sportifs débutants, confirmés ou en rééducation. Chaque évaluation est réalisée par des professionnels qualifiés.
À quelle fréquence dois-je réaliser ces tests ?
La fréquence dépend de vos objectifs, votre progression et votre niveau d’activité. Nos préparateurs physiques et professionnels de santé sauront vous guider et vous indiquer le moment idéal pour renouveler vos tests afin d’ajuster votre programme.
Combien de temps dure un bilan ?
La durée d’un bilan dépend du type choisi : le Bilan Santé Complet dure environ 2h30 à 3h, incluant les tests et la consultation médicale. Le Bilan Santé de Base dure environ 1h30 à 2h.
Puis-je réaliser les tests individuellement sans bilan complet ?
Oui, tous nos tests sont disponibles à la carte, que ce soit pour évaluer une capacité spécifique ou répondre à un besoin ponctuel. Contactez-nous pour choisir les tests adaptés à votre situation au 022 704 32 50.