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Coureurs, découvrez l’outil invisible de la récupération : la HRV 🏃🏻♀️➡️🏃🏼➡️
La variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) : un outil précieux pour optimiser votre entraînementVous êtes coureur et vous cherchez à optimiser votre performance tout en préservant votre santé ? La variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) pourrait bien devenir...
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Ce mois-ci, on parle de stretching ! 🧘🌱
Découvrez une nouvelle facette du stretching !
