Profitez de l’Offre d’été 2023 Athletica :
3 mois d’abonnement offerts au plateau fitness Athletica à Champel Genève y compris:
- un Bilan de Santé
- 6h de coaching / préparation physique individuelle
«L’analyse neurofonctionnelle permet de savoir quelles régions du corps stimuler en priorité : système vestibulaire, jambes, tronc, etc. Le premier type d’action consiste ainsi à activer le système nerveux autonome grâce à des mouvements inhabituels. Le cervelet et le cerveau reptilien doivent alors mettre en place la coordination des mouvements et donc promouvoir un développement musculaire adapté et harmonieux.
Pour la plupart des personnes, le développement de la force en tant que telle n’a en effet pas de réelle utilité si elle est déconnectée du renforcement de la capacité de coordination sensorimotrice. C’est pourquoi les exercices de renforcement musculaire de basse intensité doivent être pensés pour solliciter le plus grand nombre de muscles à la fois de façon dynamique ».